049
Die beste Groupfitness-Instruktorin ever.
Sie kann Leute motivieren, noch das letzte Quäntchen zu geben. Egal, ob Bodypump, Pilates, Core oder Powe-Yoga – wer ein intensives Workout sucht, aus dem man zwar nudelfertig, aber super zufrieden rausgeht, ist bei Cristina an der richtigen Adresse.
Keine Ahnung, woher sie jedes Mal die Ideen holt, aber auch wenn man regelmässig bei ihr trainiert, sorgt sie immer dafür, dass man die Muskeln auch nach dem Training so richtig spührt.
Dank ihrer fröhlichen, aufgestellten und humorvollen Art herrscht in ihren Kursen immer eine tolle Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen. Sie kennt auch die Namen aller Teilnehmer*innen – und sogar ihre Geburtstage.
Respect!! Ihre Lektionen sind in meinem Kalender jedenfalls fett markiert.
– Jasmin LM.
048
Cristina gestalte ihre Stunden sehr abwechslungsreich, intensiv und auch mit ganz viel Humor. Für mich ist es sehr wichtig das intensiv und konzentriert trainiert werden kann aber, dass man auch miteinander lachen kann. Genau das machen Cristinas Stunden aus!
Sie ist hart aber nichts desto trotz kümmert sie sich um die Gesundheit jedes einzelnen Teilnehmers und schaut, dass jeder auch gut mitkommt und alle Übungen korrekt ausführt. Das war de entscheidende Punkt in der ersten Stunde bei Cristina, welcher mich dazu brachte mehr Stunden von ihr zu besuchen und ich denke ich werde dies auch für eine lange Zeit noch machen. Egal ob Anfänger oder Amateur Cristina bringt einem immer zum schwitzen :-)
Neben den Stunden ist sie auch eine super, herzliche, nette und sehr angenehmen Person mit welcher man auch gerne mal ein Gespräch führen kann :-) Ich werden weiterhin Cristinas Stunden besuchen und freue mich immer wieder aufs Neue auf jede einzelne. Sei es Bodypump, Tosox oder Power Yoga mit Cristina als Trainerin macht jede Stunde Spass!
Merci Cristina für die lustige und tolle Zeit, die ich bis jetzt mit dir verbringen durfte :-)
– Cheyenne F.
047
Liebe Cristina
Danke dir für das tolle Training. So schön fordernd, lustig und persönlich – da vergisst man grad, dass es anstrengend und per Zoom ist.
Herzlichst.
– Katrin K.
046
Cristina’s Pilates ist strenger als üblich. Sie bringt einem an die Grenzen und korrigiert Fehlhaltungen sofort, wobei ihr guter Sinn für Humor nie vergessen geht, was die Zeit wie im Flug vergehen lässt!
Seit ich bei ihr bin, würde ich zu keiner anderen Pilates Trainerin mehr gehen Danke Cristina!
– Jennifer H.
045
Hoi Cristina
Möchte Dir mal Danken für dein super Training. Deine Pilates Stunden sind echte der Hammer, es stärkt genau die Muskulatur welches es nötig hat. Die Motivation welche Du ausstrahlst spornt mich immer zu Höchstleistungen auf.
Ich habe eine Verbesserung im Schwimmen und Joggen erfahren, das macht das ganze natürlich umso motivierender.
Hoffe Du hast weiterhin noch lange Freude uns zu unterrichten.
Sportliche Grüsse
– Marcel J.
044
1, 2, 3, 4 – einatmen….
Cristina ist eine wunderbare Instruktorin. Man merkt, dass sie mit ganzem Herzen bei der Sache ist und das, was sie instruiert, auch lebt. Ihre Übungen sind an alle Levels angepasst, in ein und der selben Lektion können sowohl Anfänger und Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene auf höchstem Niveau profitieren. Cristina versteht es, alle zu motivieren und es fehlt ihr auch nie an Humor.
Kompetent und aufgestellt führt sie durch die Lektionen, die leider einen einzigen Makel haben: Sie sind immer viel zu kurz. Wer die Chance hat, mit Cristina zu trainieren, ist ein richtiger Glückspilz.
«Mit einem Lächeln geht alles einfacher» – so versuche ich also, mich mit einem Lächeln auf ein Wiedersehen zu freuen – Du fehlst uns in Dietikon sehr.
4, 3, 2, 1 – ausatmen….
– Beatrice H.
043
Cristina ist eine der besten Group Fitness Instruktoren in Zürich.
Ihre Stunden sind mitreissend und motivierend und Sie weiss genau, wie auf Ihre Teilnehmer und Kunden einzugehen, so dass sich jeder wohlfühlt. Cristinas Leidenschaft für diesen Job, spürt man in jeder Stunde und somit ist sie für jedes Fitness Studio eine absolute Bereicherung. Cristina ist loyal und professionell und ich kann Sie zu 100% weiterempfehlen.
Ich danke dir Cristina, für deine Power und Energie. Schön das es dich gibt!
– Melanie W.
042
Cristina ist für mich eine absolut einzigartige Trainerin. Sie schafft es, dass man jede ihrer Stunden erschöpft, gut durchtrainiert (nicht selten mit einem kleinen Muskelkater am nächsten Tag) und vorallem gut gelaunt verlässt und sich gleich danach schon wieder auf dich nächste Sportstunde mit ihr freut – egal ob Pilates, PowerYoga, TosoX, BodyPump oder Bauchtraining. Letzteres schafft sie durch ihre immer aufgestellte, direkte und humorvolle Art, die einem in jeder Stunde mindestens einmal zum Lachen bringt.
Ganz besonders finde ich die persönliche Beziehung, die Cristina zu ihren Kunden/innen aufbaut. Sie kennt jeden einzelnen Teilnehmer in allen ihren Stunden in allen Studios mit Namen! Und schafft es somit in jeder Stunde alle Teilnehmer direkt anzusprechen – entweder zum motivieren oder zum korrigieren – was beides sehr von Vorteil für jeden Einzelnen ist.
Cristina, ich werde weiterhin immer in deine Stunden kommen, weil alles in deiner Sportstunde für mich stimmt! Du bist unersetzbar. Danke dir dafür!
– Eva W.
041
Ciao Cristina
Wir werden dich hier in Schlieren sehr vermissen. Es war eine sehr coole, tolle und lustige Zeit zusammen.
Hatte immer eine respektvolle, ehrliche und loyale Beziehung zu dir. Find es mega schade dich als Instruktorin und Leiterin zu verlieren. Du hast ein mega Job gemacht!
Bleib wie du bist, wir alle wünschen dir und deinem Mann nur das Beste im Leben.
Stay Strong!! Saluti Antonio
– Antonio N. (Betriebsleiter Activ Fitness Schlieren)
040
Cristina ist eine grossartige Instruktion. Es ist kein Zufall, dass all ihre Lektionen Woche für Woche ausgebucht sind und sie sich extrem grosser Beliebtheit erfreuen kann.
Ich trainiere seit Jahren zweimal wöchentlich Pilates bei ihr und verzichte nur sehr ungern darauf. Ihr Training ist fundiert und vielseitig, es fokussiert Kraft, Koordination, Beweglichkeit und verbindet Atem und Bewegung.
Das i-Tüpfelchen ist Cristinas Humor und ihre Herzlichkeit, die sind unvergleichlich.
Danke Cristina!
– Ariane
039
Cristina ist der einzige Grund, weshalb ich noch ins Activ Fitness gehe. Sie ist auch der Grund, weshalb ich bei 35 Grad im Sommer ins Fitnessstudio gehe.
Jede Stunde von ihr ist einzigartig und sie macht jede einzelne davon zu einem wahnsinnig grossartigen Erlebnis. Man merkt einfach, dass sie mit Herzblut und Elan dabei ist und sie nimmt sich auch die Zeit, um einem zu zeigen, wie man die Übungen korrekt ausführt. Dank ihr konnte ich wahnsinnige Fortschritte machen und dafür bin ich ihr dankbar.
Wenn ich nach einer stressigen Woche ihre Stunden besuchen darf, ist das ein irrsinniger Aufsteller. Sie zaubert einem immer wieder ein Lächeln ins Gesicht mit ihrer herzlichen und humorvollen Art.
Die Stunden mit ihr gehen im nu vorbei und sind mehr als nur Fitnessstunden und dafür bin ich ihr sehr dankbar. <3
– Katja L. (Bodypump, Pilates, Bauchtraining Client)
038
Für mich ist es jedes Mal ein Highlight einen Kurs von Cristina zu besuchen. Ich habe noch nie jemanden erlebt, der die Teilnehmer so mitreissen und begeistern kann. Sie ist sehr aufgestellt, mega sympatisch und mit ihrer sehr lustigen Art, schafft sie es immer wieder, uns ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.
Cristina ist die Gesundheit der Teilnehmer sehr wichtig. Sie achtet sehr darauf, dass wir dir Übungen korrekt ausführen und korrigiert uns gegebenfalls.
Es gibt einige Teilnehmer unter uns, welche nur wegen ihr ein Abo bei Active Fitness gelöst haben. Bei ihr sind die Kurse nicht Arbeit, sondern Spass und Vergnügen. Sie ist schlicht Weltklasse
– Reto (Bodypump, TôsôX , Pilates, Power Yoga & Bauchtraining client)
037
Seit mehreren Jahren gehe ich jede Woche zu Cristina ins Pilates und bin immer noch begeistert! Ihr sonniges, fröhliches und stetes gut gelauntes Wesen macht jede Stunde zu einem Aufsteller. Dass Cristina sogar alle Teilnehmer mit Namen kennt, ist einmalig und zeugt von ihrer grossartigen Persönlichkeit!
Obwohl ich mittlerweile viele der Übungen kenne, bringt Cristina immer wieder neue Herausforderungen in die Stunde und macht ihre Pilateskurse somit super abwechslungsreich. Auf Einschränkungen der Kursteilnehmer geht sie einfühlsam ein und bietet immer auch eine “softe” Variante der Übungen. Nichtsdestotrotz motiviert sie uns alle immer wieder, unser Maximum auszuschöpfen und uns ständig zu verbessern. Das merkt man dann dementsprechend am Muskelkater am nächsten Tag
Ich möchte Cristina für ihre tollen, motivierenden, anstrengenden und fröhlichen Pilatesstunden danken und hoffe, dass ich noch lange in ihre Stunden gehen darf! <3
– Sandra R.
036
Ich gehe in die Pilates-und Toso X-Trainings von Cristina und sie macht für mich die besten Trainings in Bezug auf Kraft, Muskelanspannung, Technik und Ausdauer resp. Durchhaltevermögen.
Durch ihre motivierende und v.a. auch humorvolle Art wird jedes ihrer Trainings zum Spass, bei dem man sich jeweils voll auspowern kann.
Sie achtet sehr auf die Teilnehmenden und zeigt die Techniken gut und korrigiert die Teilnehmenden, wo nötig. Cristina ist super!
– Isa
035
Cristina ist eine exzellente Trainerin mit Herz und Humor, Energie und Präsenz, Intelligenz und Kreativität, Freundlichkeit und Strenge gleichermassen.
Ihr Programm ist immer überraschend, fordernd und wohltuend. Sie vermittelt Freude am Bewegen, Wertschätzung des Körpers, seiner Kraft, aber auch seiner Bedürfnisse.
Vielen Dank für alles!
– Jana S.
034
Cristina è fantastica! competente, preparata, simpatica, le sue lezioni non sono mai noiose e dal punto di vista tecnico/sportivo molto efficaci.
Io non ho mai amato il training in palestra ma con gli anni mi sono dovuta adattare.
Da Cristina vado assolutamente sempre volentieri!
– Gabriella F.
033
Ich danke Cristina für die tollen Stunden und die super Motivation. Dank ihr bin ich super fit und motiviert. Ihre humorvollen und professionell gehaltenen Stunden lassen die ganze Anstrengung vergessen. Ich besuche jede Stunde, von bodypump über pilates, poweryoga zu tosox, in allen Studios von Cristina.
Ich kann mir eine Fitnessstunde ohne Cristina nicht mehr vorstellen. Nach ihren Stunden bin ich, trotz Erschöpfung, super glücklich und gut gelaunt – und das Ergebnis lässt sich zeigen Cristina ist einfach die geborene Fitness-Motivations-Trainerin! Ich werde noch ganz viele Jahre zu ihr gehen!
Danke dir für alles!!! Und weiter so! Du machst das ganz toll
– Julia S. (Bodypump, TôsôX , Pilates, Power Yoga & Bauchtraining client)
032
Dank Cristina’s humorvollen Kommentaren und ihrer energetischen Art vergisst man beim Trainieren (fast) die Anstrengung und das Brennen der Muskeln! Sie schafft es, einen immer zu motivieren und der Spass kommt dabei definitiv nicht zu kurz. Sie ist eine super engagierte und professionelle Trainerin. Danke Cristina für die tollen Stunden, ich komme immer wieder sehr gerne!
Herzliche Grüsse,
– Laurine
031
I started joining Cristina’s pilates classes in January 2019 and since then, there has been no class that I missed unless I was out of town!
I have never met a more committed, cheerful, professional, personable and engaging teacher as she is. There is no class that is equal to the previous one, she balances the type of workouts and always engages us to ensure we are allright and enjoying what we do, in fact I have never witnessed such partaking from people attending the class in any other gym.
Attending her classes means indeed having to be there quite a lot in advance to get a token, so high is the number of people wanting to attend them.
She motivates me so much that I try and do my best during each session not to disappoint her and I can see the results in my body strenght after 6 months of training with her :-)
I would definitely recommend anyone to join Cristina’s variety of classes and experience themselves what change it can make to have a teacher who loves her job so much and ensures people enjoy sweating and working out!
– Mariangela
030
Ich liebe Cristinas Pilates-Klasse. Sogar mein Mann kommt regelmässig mit, der bisher noch nie für eine Group-Fitness-Stunde zu motivieren gewesen ist.
Mit ihrem Humor, ihrer Energie und Lebensfreude motiviert sie uns zu Leistungen, die wir uns gar nicht erträumt hätten (erkennbar am Muskelkater am nächsten Tag).
Mit jeder Stunde erhalte ich zusätzlich zu mehr Fitness und Körperspannung ein Stück Glück und Lebensfreude von ihr geschenkt. Danke Cristina, das ist so selten und so wunderschön
– Anita
029
Es ist ganz toll, jemanden wie Cristina im Leben zu haben und mit ihr regelmässig zu trainieren. Alle schreiben es und so sehe ich das auch: fachlich und menschlich einfach top!
Ich liebe Cristinas Pilatesstunden (ist aber bei den anderen Sportarten bestimmt auch so). Sie sind abwechslunsgreich und man geht müde aber mit einem guten Gefühl nach Hause. Dazu ist es immer sehr witzig, so das sie immer „schwups“ vorbei sind.
Ich kann Cristina und ihre Stunden nur vom Herzen empfehlen. Ich werde sie bestimmt noch lange besuchen! Danke, Cristina.
– Milijana
028
Bevor ich bei Cristina im Pilates war, konnte ich mich nie richtig dazu durchringen regelmässig eine Stunde zu besuchen.
Cristinas Pilates Kurse sind einfach super: Fordernd und trotzdem nicht verbissen. Training für den ganzen Körper und was ich sehr schätze, nicht zu viel „Gschpürschmi“.
Danke Cristina!
– Isabel
027
We train already since four years with Cristina and we are amazed!
GREAT Pilates and Yoga Classes. She’s very motivating and empowering. We always enjoy her classes & we won’t miss it. We already made great progress after just a few lessons.
Thank you so much!!!!!
– Mara & Simon
026
Cristina, bei dir habe ich mit Abstand das beste Pilates gelernt! Nur wegen deiner Stunde bin ich seit vielen Jahren dem gleichen Fitnessclub treu!
Dank deinem Training habe ich gelern, Körperspannung und Stabilität aufzubauen, was ich bei viele anderen Sportarten, wie auch im Alltag einsetzen kann. Bei dir habe ich gelernt, wie ich meine Rückenschmerzen selber heilen kann.
Danke Cris, dass du uns unermüdlich motivierst durchzuhalten, wenn wir alleine schon längst aufgegeben hätten; dass du uns korrigierst, bis wir die perfekte Haltung gefunden haben; dass dein Training nie langweilig wird und du immer wieder neue Bewegungsabläufe (und Muskeln!) findest; danke dass du uns in den schwierigsten Momenten zum Lächeln antreibts – auch wenn wir das nicht immer schaffen!
Umso mehr dafür lächelt unser Körper nach deiner Stunde.
– Natascha
025
Cristina gives really motivating lessons and always with a big friendly smile. She pushes us to our limit while constantly speaking and joking with the class. She makes time fly.
I don’t live in Switzerland any more but I still miss her fitness classes and her positive personality.
Top teacher and a top person!
– Sarah
024
Cela fait plus de 3 ans que j’assiste aux cours de Pilates et de Kick Power de Cristina et je ne m’en lasse pas !! C’est toujours avec grand plaisir que je m’y rends, non seulement car la qualité des cours est excellente mais aussi car l’ambiance est top ! Cristina a de l’humour, est toujours de bonne humeur et sa motivation est contagieuse. A conseiller sans hésitation.
– Marion
023
Thank you Cris, für deine unbeschreiblichen Bodypump, Kickpower, M.A.X. & Aerobic Stunden, welche immer so viel Spass machen und unglaublich motivieren.
Ich bin selten einer solchen Powerfrau, mit viel Humor, Warmherzigkeit und einer ultra positiven Ausstrahlung, wie dir begegnet. Ich besuche die Groupe Fitness Kurse von Cris bereits seit mehreren Jahren und ich kann nur sagen: ” TOP, TOP, TOP & Mach weiter so, bleib wie du bist, denn du bist einfach grossartig (and unique) !!!
– Samara
022
Was ich mir nie hätte vorstellen können, hat Cris geschafft: Seit bald vier Jahren besuche ich ihre Stunden regelmässig. Immer gut gelaunt, motiviert und kraftvoll führt uns Cris zur individuellen Höchstleistung. Fachlich ist sie stets up to date und aufmerksam. Schummeln gilt nicht, noch 3, noch, 2 noch 1 – und mit einem Lächeln gehts viel leichter. Die Lektionen von Cris sind schlicht perfekt!
Apropos: Ihre Stunden sind so beliebt, dass bei Silhouette eine TeilnehmerInnen-Liste geführt wird. Also einschreiben nicht vergessen!
– Rosmarie
021
Words cannot describe what I feel for my “Powerfrau” wife Cristina. 21 years together with her and I still cannot get enough of her.
I am a regular at all her classes — from Bodypump to Indoor cycling to Kickpower/TosoX to Poweryoga to Pilates…
Through so many years I have seen with how much passion she prepares and gives her lessons. The fire to give lessons and motivate people keeps burning strong!
Cristina you are an excellent fitness teacher and most importantly from my point of view an extremely good person :-)
Continue being yourself…
020
Cris ist eine absolute Stimmungskanone Sie motiviert mit Charme, Humor, Professionalität, aber vor allem ist sie mit ihrem Herzen dabei. Es ist unmöglich keine Freude an ihre Stunden zu bekommen.
Sie schafft es somit auch immer wieder ein Lächeln auf unsere Gesichter zu zaubern. Die Vorfreude vor dem Training ist gross. Egal welche Art von Lektion, ob Yoga, Kick Power oder M.A.X., sie fühlt IMMER mit. Obwohl es bei ihr kinderleicht aussieht, Cris gibt 200% und das merkt man.
Auch der persönliche Bezug zu uns Teilnehmern ist bemerkenswert. Sie weiss alles über jeden und nimmt sich auch die Zeit uns kennenzulernen. Und das ist Gold wert.
Cris hat das Teachen einfach im Blut. Ein grosses Dankeschön dass es dich gibt!
– Mary
019
Ich besuche Cristinas Stunden schon seit vielen Jahren und bin nach wie vor begeistert: Sie sind abwechslungsreich, anspruchsvoll und kurzweilig. Cristinas Pilates ist für mich als Läuferin die ideale Ergänzung, um Kraft aufzubauen und meine Rückenschmerzen sind auch praktisch verschwunden.
Cristina ist allgemein die beste Instruktorin, die man sich vorstellen kann. Sie ist kompetent, witzig, unterhaltsam, motivierend und aufmerksam. Gönne ich mir eine Pause, weil ich es gerade zu anstrengend finde, schafft sie es jedes Mal, mich mit einem Spruch wieder zu motivieren.
– Regula
018
Pilates mit Cris ist wunderbar motivierend, aufbauend, fordernd und natürlich überaus professionell und zwar für alle sportbegeisterten – auch für middleage…believe me…
I’m already addicted!
Eifach danke gäll.
– Ursula
017
Cris ist Energie und Motivation pur, mit einem Lächeln.
My first BodyPump lesson with Cris was the beginning of a true love for this indoor sport. Since then, Tuesday is a special day for me, knowing that after a long day of work Body Pump is coming. No matter how tired I am at the end of the day, Cris can charge me back to my full energy levels. Being in the gym has never been so much fun before.
Cris is so engaging, she just doesn’t let you give up. “Alessandro, already tired? C’mon C’mon! Noch vier. And smile guys!”
– Alessandro
016
Cris ist eine sehr leidenschaftliche und top professionelle Instruktorin. Ihr Unterrichtsstil ist sehr motivierend und es bereitet mir als Teilnehmerin immer Freude, ihre Stunden zu besuchen. Durch ihre sympathische und offene Art schafft sie eine persönliche und angenehme Atmosphäre.
Die Trainings sind immer sehr interaktiv. Nebst dem Spassfaktor spornt Cris die Teilnehmer an, an ihre eigenen Grenzen zu gehen. Spass und viel Schweiss sind bei ihr garantiert!
– Valerie
015
Cris gibt die besten Bodypumpstunden die man sich vorstellen kann!!!
Sie motiviert einem immer bis an die Grenzen zu gehen und lässt jede Pumpstunde im Flug vergehen! Ich besuchte ihre Lektionen über mehrere Jahre und sie war der riesen Motivator dran zu bleiben und die Stunden voller Freude und Spass zu erleben!!!
– Sabi
014
Ich besuche mittlerweile seit rund 2 Jahren wöchentlich eine Pilateslektion bei Cristina. Vorher habe ich zwar bereits regelmässig Sport getrieben, indes keine spezifischen Lektionen bei einem bestimmten Instruktor besucht. Vor kurzem bin ich umgezogen. Die Art und Weise wie Cristina ihre Lektionen abhält spricht mir aber derart zu, dass ich trotz weiterer Anreise auch in Zukunft ihre Stunden besuchen werde.
Cristinas Pilatesunterricht würde ich als anspruchsvoll beschreiben. Durch ihre motivierende, anspornende Art und ihr abwechslungsreiches Programm treibt sie einem an und man erkennt schon nach kurzer Zeit erste Fortschritte. Cristina bietet stets verschiedene Varianten an, so dass man je nach Fitnessstand und Tagesform sein Training anpassen kann. Sie beobachtet immer sehr genau, ob die Übungen richtig ausgeführt werden und korrigiert, wenn nötig. Insbesondere schätze ich an Cristina, dass sie stets ausgezeichnet vorbereitet ist. Ihre Stunden sind hierdurch äusserst effizient. Trotz anspruchsvollem Programm ist Cristina keine verbissene Instruktorin. Das Lachen kommt bei ihr nicht zu kurz. Schliesslich lassen sich Bauchmuskeln auch durch Lachen trainieren.
– Nora
013
I discovered BodyPump last year, as a tough hobby to do between tougher swimming trainings.
Then I met Cristina, and BodyPump suddenly became…my sport. “Elbow closer! Stolz mit den Schultern! Back straight guys, we are almost done! Letzte Rundeeee”: her attention to the detail, always checking that your movement is correct (so easy to do it wrong without even knowing!) is different from any trainer I have met before. And her sense of rhythm, so perfect that you think those songs were made for her lesson! But the contagious fun you see in her eyes while doing the squats, the “yuhuuu, c’mon, you can do it!” when you think you are dying, that’s Cristina’s secret ingredient.
Engaging, tough, funny, satisfying like few sports can be – that’s what BodyPump with Cristina is.
– Emiliano
012
Ich nehme seit etwa neun Monaten regelmässig an den von Cristina geleiteten Pilates Stunden teil, seit letztem September ein bis zweimal die Woche.
Cristina leitet die Lektion hervorragend. Sie macht die Uebungen mit uns, zeigt vor, wie diese richtig ausgeführt werden, kontrolliert und korrigiert Fehler. Wir machen jeweils eine grosse Anzahl verschiedener Uebungen und Cristina schafft es auch immer wieder, Neues zu bringen. Die Lektion ist sehr abwechslungsreich, alle Muskeln werden bearbeitet. Gut gefällt mir ferner, dass auch regelmässig Stabilisierungsübungen eingebaut werden, in meinem Alter besonders wichtig. Viele Uebungen habe ich verinnerlicht und wende sie auch zu Hause an. Cristina arbeitet professionell und fordert viel. Die Stunde ist anstrengend und stellt hohe Anforderungen an die Physis, wobei es Cristina aber auch blendend versteht zu motivieren, uns anzuspornen und mit gesundem Humor unsere Leistungsgrenzen nach oben zu pushen.
Dass die Lektion stets bis zum letzten Platz ausgebucht ist, zeigt eindrücklich, wie beliebt der Kurs ist. Auf einer Skala von 1 – 10 gebe ich Cristina die Note 9; nicht die 10, da selbst Cristina die Perfektion noch höher schrauben kann.
– Hans Kaspar
011
Eine Powerfrau voller Energie!
Die Group Fitness Stunden mit ihr machen immer Spass. Sie motiviert, sie bringt uns immer an unsere persönliche Grenze.
Wenn Cris Lektionen gibt, spornt sie uns an tiefer zu gehen, intensiver zu trainieren. Wenn jemand Schwierigkeiten hat, erklärt sie die Schritte, korrigiert sie die Haltung.
Ihre Stunden sind immer sehr abwechslungsreich. Der Rhythmus ist immer perfekt angepasst.
Sie kennt sich aus in Aerobic, M.A.X, Kick Power, Bodypump, Pilates und Yoga. Ein Rundumpaket an Wissen.
Und all das vermittelt Sie mit einem Charm und Smile und immer gut gelaunt. Nach ihrer Lektion laufe ich körperlich herausgefordert aus der Fitness-Lektion, aber mit einem enormen Glücksgefühl, etwas Gutes für mich geleistet zu haben. Vielen Dank Cris.
– Susan
010
Muskeln aufbauen, definieren und dehnen,den Kreislauf in Schwung bringen,die Körperhaltung verbessern,innere Ruhe finden -das alles findest du bei Cris Body Pump, Kickpower, Pilates und Power Yoga Kursen, inklusive eine Menge Spass!
– Sylvie
009
I’ve been working out (Bodypump, Kickpower & Aerobics) with Cris for over a year now and it’s truly been a life changing experience. Cris has been really good at motivating me to not only push myself during my workouts with her but even during my own private workouts.
In the past I was never majorly involved in sports even though I always tried to work out at least once a week. Still I never really got into the habit of doing 3-4 workouts per week. Since I’ve been working out with Cris, 4 times a week hasn’t felt like a chore. She has really upped my fitness level and my self-belief/attitude towards fitness. I find myself inspired and hungry for more workouts.
Cris is a wonderful person, funny, friendly and such a kick-ass trainer.
– Sritida (Benny)
008
Wenn man bei Cris in die Stunde geht, steht Motivation an oberste Stelle! Durch ihrer Stärke und Motivations kann sie jedem das Nötige geben zum nicht aufgeben! Sie macht es mit Leidenschaft und man sieht den Spass, den sie hat und mit dem sie alle Anwesenden begeistert!
Wenn man von eine gute Stunde profitieren möchte, ist Cris die richtige Instruktorin! Durch ihre super Ausbildung als Instruktorin kann sie den Teilnehmenden auch gut korrigieren, damit jede Übung korrekt ausgeführt wird.
– Vero
007
Cris, unsere Powerfrau, kann dank ihrer offenen, aufgestellten und zuvorkommenden Art die Mitglieder sofort in ihr Herz schliessen. Sie ist zu 100% eine Teamplayerin und kann Menschen mit ihrer positiven Ausstrahlung und Energie motivieren immer alles zu geben, so dass der Spass aber niemals vergessen geht.
– Melanie
006
I have been to Cris’s lessons regularly. I get constantly surprised how such a physically small woman can give so much power and motivation.
What I like most about her classes is that she always has a warm smile and always tells us to smile even when we are struggling with her hard workout. She always pushes us to not give up and motivates us to reach our fitness limits in a healthy and safe way.
Her warm personality comes through in all her classes, it is something that can’t be faked and has to come from within. Thank you Cris.
– A
005
Cristinas Stunden sind einfach mega. Ich gehe gerne zu ihr, weil die Stunden anstrengend sind und nicht 08/15. Sie zeigt immer Optionen, damit man die Wahl hat mehr oder weniger zu machen. Sie macht nicht immer das Gleiche, jede Stunde von ihr ist sehr abwechslungsreich und im Flow.
Schön finde ich, dass sie die Namen der Kursteilnehmer kennt und am Ende der Stunde sich persönlich mit Handdruck von ihnen verabschiedet. Das macht sie mega sympathisch. Sie geht auch zu den Teilnehmer hin zum kontrollieren und korrigieren. Sie macht immer Witze und bringt uns zum Lachen. Die Stunden Mittwoch und Samstag mit Cristina sind beliebt. Es hat immer sehr viele Kursteilnehmer und die Musik ist auch immer top.
– Nancy
004
I’ve enjoyed multiple classes with Cristina as an instructor. Long story short: I can honestly say that I enjoyed every single minute of it. I recommend everyone to sign up for classes with Cristina. Her strength, motivation and passion is absolutely breath-taking.
– Florian
003
Cris ist top….
Sie kann ihre Teilnehmergruppe von A – Z voll motivieren. Sie erklärt und kontrolliert gut, ist mit Herz dabei, freundlich und mit einem Lächeln. Die Musik passt zu jeder Übung, sodass es Spass macht! Wiiter so…..!
– Gaby & Peter
002
Ich gehe seit vielen Jahren zu Cristina ins Kick Power und Pilates. Sie ist eine super Trainerin, geht auf die Teilnehmer ein, motiviert und fordert sie, aber keiner fühlt sich überfordert, denn sie gibt immer Optionen. So findet jeder für sich das passende Level.
Was ebenfalls wichtig zu erwähnen ist, die Stimmung ist immer genial und ein Spässchen zwischendurch geht immer! Jede Woche volle Kurse sprechen wohl alleine schon für sich, oder?!
– Sassi
001
Das Pilates bei Cristina ist sehr vielseitig und “einfach” genial..Muskelkater garantiert! Sie motiviert (es ist nur 1 von 24h), verbessert, bringt viel Witz in die Stunde und man kann den Alltagstress vergessen.
Die einzige Trainerin die mich dazu bringt ins Pilates zu gehen und nicht mit meinen Freunden abzumachen..
Obwol, mit meinen Freunden dürfte ich Prosecco trinke und bei Ihr muss ich schauen dass sich das Prosecco Glas auf dem Rücken nicht ausleert:)
– Andrea
