The positive benefits that my clients get from my lessons brings me great joy!

If you have come to my lessons and if it has benefited you in any way then I would be delighted if you would leave a testimonial for me using the provided form.

On the other hand if you are someone interested in hiring me or coming to my lessons then you can read client testimonials down below.

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TESTIMONIALS (Bewertungen)

031

Dank Cristina’s humorvollen Kommentaren und ihrer energetischen Art vergisst man beim Trainieren (fast) die Anstrengung und das Brennen der Muskeln! Sie schafft es, einen immer zu motivieren und der Spass kommt dabei definitiv nicht zu kurz. Sie ist eine super engagierte und professionelle Trainerin. Danke Cristina für die tollen Stunden, ich komme immer wieder sehr gerne!

Herzliche Grüsse,

– Laurine

 

030

I started joining Cristina’s pilates classes in January 2019 and since then, there has been no class that I missed unless I was out of town!

I have never met a more committed, cheerful, professional, personable and engaging teacher as she is. There is no class that is equal to the previous one, she balances the type of workouts and always engages us to ensure we are allright and enjoying what we do, in fact I have never witnessed such partaking from people attending the class in any other gym.

Attending her classes means indeed having to be there quite a lot in advance to get a token, so high is the number of people wanting to attend them.

She motivates me so much that I try and do my best during each session not to disappoint her and I can see the results in my body strenght after 6 months of training with her :-)

I would definitely recommend anyone to join Cristina’s variety of classes and experience themselves what change it can make to have a teacher who loves her job so much and ensures people enjoy sweating and working out!

– Mariangela

 

029

Ich liebe Cristinas Pilates-Klasse. Sogar mein Mann kommt regelmässig mit, der bisher noch nie für eine Group-Fitness-Stunde zu motivieren gewesen ist.

Mit ihrem Humor, ihrer Energie und Lebensfreude motiviert sie uns zu Leistungen, die wir uns gar nicht erträumt hätten (erkennbar am Muskelkater am nächsten Tag).

Mit jeder Stunde erhalte ich zusätzlich zu mehr Fitness und Körperspannung ein Stück Glück und Lebensfreude von ihr geschenkt. Danke Cristina, das ist so selten und so wunderschön

– Anita

 

028

Es ist ganz toll, jemanden wie Cristina im Leben zu haben und mit ihr regelmässig zu trainieren. Alle schreiben es und so sehe ich das auch: fachlich und menschlich einfach top!

Ich liebe Cristinas Pilatesstunden (ist aber bei den anderen Sportarten bestimmt auch so). Sie sind abwechslunsgreich und man geht müde aber mit einem guten Gefühl nach Hause. Dazu ist es immer sehr witzig, so das sie immer „schwups“ vorbei sind.

Ich kann Cristina und ihre Stunden nur vom Herzen empfehlen. Ich werde sie bestimmt noch lange besuchen! Danke, Cristina.

– Milijana

 

027

We train already since four years with Cristina and we are amazed!

GREAT Pilates and Yoga Classes. She’s very motivating and empowering. We always enjoy her classes & we won’t miss it. We already made great progress after just a few lessons.

Thank you so much!!!!!

– Mara & Simon

 

026

Cristina, bei dir habe ich mit Abstand das beste Pilates gelernt! Nur wegen deiner Stunde bin ich seit vielen Jahren dem gleichen Fitnessclub treu!
Dank deinem Training habe ich gelern, Körperspannung und Stabilität aufzubauen, was ich bei viele anderen Sportarten, wie auch im Alltag einsetzen kann. Bei dir habe ich gelernt, wie ich meine Rückenschmerzen selber heilen kann.

Danke Cris, dass du uns unermüdlich motivierst durchzuhalten, wenn wir alleine schon längst aufgegeben hätten; dass du uns korrigierst, bis wir die perfekte Haltung gefunden haben; dass dein Training nie langweilig wird und du immer wieder neue Bewegungsabläufe (und Muskeln!) findest; danke dass du uns in den schwierigsten Momenten zum Lächeln antreibts – auch wenn wir das nicht immer schaffen!

Umso mehr dafür lächelt unser Körper nach deiner Stunde

– Natascha

 

025

Cristina gives really motivating lessons and always with a big friendly smile. She pushes us to our limit while constantly speaking and joking with the class. She makes time fly.

I don’t live in Switzerland any more but I still miss her fitness classes and her positive personality.

Top teacher and a top person!

– Sarah

 

024

Cela fait plus de 3 ans que j’assiste aux cours de Pilates et de Kick Power de Cristina et je ne m’en lasse pas !! C’est toujours avec grand plaisir que je m’y rends, non seulement car la qualité des cours est excellente mais aussi car l’ambiance est top ! Cristina a de l’humour, est toujours de bonne humeur et sa motivation est contagieuse. A conseiller sans hésitation.

– Marion

 

023

Thank you Cris, für deine unbeschreiblichen Bodypump, Kickpower, M.A.X. & Aerobic Stunden, welche immer so viel Spass machen und unglaublich motivieren.

Ich bin selten einer solchen Powerfrau, mit viel Humor, Warmherzigkeit und einer ultra positiven Ausstrahlung, wie dir begegnet. Ich besuche die Groupe Fitness Kurse von Cris bereits seit mehreren Jahren und ich kann nur sagen: ” TOP, TOP, TOP & Mach weiter so, bleib wie du bist, denn du bist einfach grossartig (and unique) !!!

– Samara

 

022

Was ich mir nie hätte vorstellen können, hat Cris geschafft: Seit bald vier Jahren besuche ich ihre Stunden regelmässig. Immer gut gelaunt, motiviert und kraftvoll führt uns Chris zur individuellen Höchstleistung. Fachlich ist sie stets up to date und aufmerksam. Schummeln gilt nicht, noch 3, noch, 2 noch 1 – und mit einem Lächeln gehts viel leichter. Die Lektionen von Cris sind schlicht perfekt!

Apropos: Ihre Stunden sind so beliebt, dass bei Silhouette eine TeilnehmerInnen-Liste geführt wird. Also einschreiben nicht vergessen!

– Rosmarie

 

021

Words cannot describe what I feel for my “Powerfrau” wife Cristina. Almost 19 years together with her and I still cannot get enough of her.

I am a regular at all her classes — from Bodypump to Indoor cycling to Kickpower/TosoX to Poweryoga to Pilates…

Through so many years I have seen with how much passion she prepares and gives her lessons. The fire to give lessons and motivate people keeps burning strong!

Cristina you are an excellent fitness teacher and most importantly from my point of view an extremely good person :-)

Continue being yourself…

Nitin (Cristina’s husband and her biggest fan!)

020

Cris ist eine absolute Stimmungskanone Sie motiviert mit Charme, Humor, Professionalität, aber vor allem ist sie mit ihrem Herzen dabei. Es ist unmöglich keine Freude an ihre Stunden zu bekommen.

Sie schafft es somit auch immer wieder ein Lächeln auf unsere Gesichter zu zaubern. Die Vorfreude vor dem Training ist gross. Egal welche Art von Lektion, ob Yoga, Kick Power oder M.A.X., sie fühlt IMMER mit. Obwohl es bei ihr kinderleicht aussieht, Cris gibt 200% und das merkt man.
Auch der persönliche Bezug zu uns Teilnehmern ist bemerkenswert. Sie weiss alles über jeden und nimmt sich auch die Zeit uns kennenzulernen. Und das ist Gold wert.

Cris hat das Teachen einfach im Blut. Ein grosses Dankeschön dass es dich gibt!

– Mary

 

019

Ich besuche Cristinas Stunden schon seit vielen Jahren und bin nach wie vor begeistert: Sie sind abwechslungsreich, anspruchsvoll und kurzweilig. Cristinas Pilates ist für mich als Läuferin die ideale Ergänzung, um Kraft aufzubauen und meine Rückenschmerzen sind auch praktisch verschwunden.

Cristina ist allgemein die beste Instruktorin, die man sich vorstellen kann. Sie ist kompetent, witzig, unterhaltsam, motivierend und aufmerksam. Gönne ich mir eine Pause, weil ich es gerade zu anstrengend finde, schafft sie es jedes Mal, mich mit einem Spruch wieder zu motivieren.

– Regula

 

018

Pilates mit Cris ist wunderbar motivierend, aufbauend, fordernd und natürlich überaus professionell und zwar für alle sportbegeisterten – auch für middleage…believe me…
I’m already addicted!

Eifach danke gäll.

– Ursula

 

017

Cris ist Energie und Motivation pur, mit einem Lächeln.

My first BodyPump lesson with Cris was the beginning of a true love for this indoor sport. Since then, Tuesday is a special day for me, knowing that after a long day of work Body Pump is coming. No matter how tired I am at the end of the day, Cris can charge me back to my full energy levels. Being in the gym has never been so much fun before.

Cris is so engaging, she just doesn’t let you give up. “Alessandro, already tired? C’mon C’mon! Noch vier. And smile guys!”

– Alessandro

 

016

Cris ist eine sehr leidenschaftliche und top professionelle Instruktorin. Ihr Unterrichtsstil ist sehr motivierend und es bereitet mir als Teilnehmerin immer Freude, ihre Stunden zu besuchen. Durch ihre sympathische und offene Art schafft sie eine persönliche und angenehme Atmosphäre.

Die Trainings sind immer sehr interaktiv. Nebst dem Spassfaktor spornt Cris die Teilnehmer an, an ihre eigenen Grenzen zu gehen. Spass und viel Schweiss sind bei ihr garantiert!

– Valerie

 

015

Cris gibt die besten Bodypumpstunden die man sich vorstellen kann!!!

Sie motiviert einem immer bis an die Grenzen zu gehen und lässt jede Pumpstunde im Flug vergehen! Ich besuchte ihre Lektionen über mehrere Jahre und sie war der riesen Motivator dran zu bleiben und die Stunden voller Freude und Spass zu erleben!!!

– Sabi

 

014

Ich besuche mittlerweile seit rund 2 Jahren wöchentlich eine Pilateslektion bei Cristina. Vorher habe ich zwar bereits regelmässig Sport getrieben, indes keine spezifischen Lektionen bei einem bestimmten Instruktor besucht. Vor kurzem bin ich umgezogen. Die Art und Weise wie Cristina ihre Lektionen abhält spricht mir aber derart zu, dass ich trotz weiterer Anreise auch in Zukunft ihre Stunden besuchen werde.

Cristinas Pilatesunterricht würde ich als anspruchsvoll beschreiben. Durch ihre motivierende, anspornende Art und ihr abwechslungsreiches Programm treibt sie einem an und man erkennt schon nach kurzer Zeit erste Fortschritte. Cristina bietet stets verschiedene Varianten an, so dass man je nach Fitnessstand und Tagesform sein Training anpassen kann. Sie beobachtet immer sehr genau, ob die Übungen richtig ausgeführt werden und korrigiert, wenn nötig. Insbesondere schätze ich an Cristina, dass sie stets ausgezeichnet vorbereitet ist. Ihre Stunden sind hierdurch äusserst effizient. Trotz anspruchsvollem Programm ist Cristina keine verbissene Instruktorin. Das Lachen kommt bei ihr nicht zu kurz. Schliesslich lassen sich Bauchmuskeln auch durch Lachen trainieren.

– Nora

 

013

I discovered BodyPump last year, as a tough hobby to do between tougher swimming trainings.
Then I met Cristina, and BodyPump suddenly became…my sport. “Elbow closer! Stolz mit den Schultern! Back straight guys, we are almost done! Letzte Rundeeee”: her attention to the detail, always checking that your movement is correct (so easy to do it wrong without even knowing!) is different from any trainer I have met before. And her sense of rhythm, so perfect that you think those songs were made for her lesson! But the contagious fun you see in her eyes while doing the squats, the “yuhuuu, c’mon, you can do it!” when you think you are dying, that’s Cristina’s secret ingredient.

Engaging, tough, funny, satisfying like few sports can be – that’s what BodyPump with Cristina is.

– Emiliano

 

012

Ich nehme seit etwa neun Monaten regelmässig an den von Cristina geleiteten Pilates Stunden teil, seit letztem September ein bis zweimal die Woche.
Cristina leitet die Lektion hervorragend. Sie macht die Uebungen mit uns, zeigt vor, wie diese richtig ausgeführt werden, kontrolliert und korrigiert Fehler. Wir machen jeweils eine grosse Anzahl verschiedener Uebungen und Cristina schafft es auch immer wieder, Neues zu bringen. Die Lektion ist sehr abwechslungsreich, alle Muskeln werden bearbeitet. Gut gefällt mir ferner, dass auch regelmässig Stabilisierungsübungen eingebaut werden, in meinem Alter besonders wichtig. Viele Uebungen habe ich verinnerlicht und wende sie auch zu Hause an. Cristina arbeitet professionell und fordert viel. Die Stunde ist anstrengend und stellt hohe Anforderungen an die Physis, wobei es Cristina aber auch blendend versteht zu motivieren, uns anzuspornen und mit gesundem Humor unsere Leistungsgrenzen nach oben zu pushen.
Dass die Lektion stets bis zum letzten Platz ausgebucht ist, zeigt eindrücklich, wie beliebt der Kurs ist. Auf einer Skala von 1 – 10 gebe ich Cristina die Note 9; nicht die 10, da selbst Cristina die Perfektion noch höher schrauben kann.

– Hans Kaspar

 

011

Eine Powerfrau voller Energie!
Die Group Fitness Stunden mit ihr machen immer Spass. Sie motiviert, sie bringt uns immer an unsere persönliche Grenze.
Wenn Cris Lektionen gibt, spornt sie uns an tiefer zu gehen, intensiver zu trainieren. Wenn jemand Schwierigkeiten hat, erklärt sie die Schritte, korrigiert sie die Haltung.
Ihre Stunden sind immer sehr abwechslungsreich. Der Rhythmus ist immer perfekt angepasst.
Sie kennt sich aus in Aerobic, M.A.X, Kick Power, Bodypump, Pilates und Yoga. Ein Rundumpaket an Wissen.
Und all das vermittelt Sie mit einem Charm und Smile und immer gut gelaunt. Nach ihrer Lektion laufe ich körperlich herausgefordert aus der Fitness-Lektion, aber mit einem enormen Glücksgefühl, etwas Gutes für mich geleistet zu haben. Vielen Dank Cris.

– Susan

 

010

Muskeln aufbauen, definieren und dehnen,den Kreislauf in Schwung bringen,die Körperhaltung verbessern,innere Ruhe finden -das alles findest du bei Cris Body Pump, Kickpower, Pilates und Power Yoga Kursen, inklusive eine Menge Spass!

– Sylvie

 

009

I’ve been working out (Bodypump, Kickpower & Aerobics) with Cris for over a year now and it’s truly been a life changing experience. Cris has been really good at motivating me to not only push myself during my workouts with her but even during my own private workouts.

In the past I was never majorly involved in sports even though I always tried to work out at least once a week. Still I never really got into the habit of doing 3-4 workouts per week. Since I’ve been working out with Cris, 4 times a week hasn’t felt like a chore. She has really upped my fitness level and my self-belief/attitude  towards fitness. I find myself inspired and hungry for more workouts.

Cris is a wonderful person, funny, friendly and such a kick-ass trainer.

– Sritida (Benny)

 

008

Wenn man bei Cris in die Stunde geht, steht Motivation an oberste Stelle! Durch ihrer Stärke und Motivations kann sie jedem das Nötige geben zum nicht aufgeben! Sie macht es mit Leidenschaft und man sieht den Spass, den sie hat und mit dem sie alle Anwesenden begeistert!
Wenn man von eine gute Stunde profitieren möchte, ist Cris die richtige Instruktorin! Durch ihre super Ausbildung als Instruktorin kann sie den Teilnehmenden auch gut korrigieren, damit jede Übung korrekt ausgeführt wird.

– Vero

 

007

Cris, unsere Powerfrau, kann dank ihrer offenen, aufgestellten und zuvorkommenden Art die Mitglieder sofort in ihr Herz schliessen. Sie ist zu 100% eine Teamplayerin und kann Menschen mit ihrer positiven Ausstrahlung und Energie motivieren immer alles zu geben, so dass der Spass aber niemals vergessen geht.

– Melanie

 

006

I have been to Cris’s lessons regularly. I get constantly surprised how such a physically small woman can give so much power and motivation.
What I like most about her classes is that she always has a warm smile and always tells us to smile even when we are struggling with her hard workout. She always pushes us to not give up and motivates us to reach our fitness limits in a healthy and safe way.

Her warm personality comes through in all her classes, it is something that can’t be faked and has to come from within. Thank you Cris.

–  A

 

005

Cristinas Stunden sind einfach mega. Ich gehe gerne zu ihr, weil die Stunden anstrengend sind und nicht 08/15. Sie zeigt immer Optionen, damit man die Wahl hat mehr oder weniger zu machen. Sie macht nicht immer das Gleiche, jede Stunde von ihr ist sehr abwechslungsreich und im Flow.
Schön finde ich, dass sie die Namen der Kursteilnehmer kennt und am Ende der Stunde sich persönlich mit Handdruck von ihnen verabschiedet. Das macht sie mega sympathisch. Sie geht auch zu den Teilnehmer hin zum kontrollieren und korrigieren. Sie macht immer Witze und bringt uns zum Lachen. Die Stunden Mittwoch und Samstag mit Cristina sind beliebt. Es hat immer sehr viele Kursteilnehmer und die Musik ist auch immer top.

– Nancy

 

004

I’ve enjoyed multiple classes with Cristina as an instructor. Long story short: I can honestly say that I enjoyed every single minute of it. I recommend everyone to sign up for classes with Cristina. Her strength, motivation and passion is absolutely breath-taking.

– Florian

 

003

Cris ist top….
Sie kann ihre Teilnehmergruppe von A – Z voll motivieren. Sie erklärt und kontrolliert gut, ist mit Herz dabei, freundlich und mit einem Lächeln. Die Musik passt zu jeder Übung, sodass es Spass macht! Wiiter so…..!

– Gaby & Peter

 

002

Ich gehe seit vielen Jahren zu Cristina ins Kick Power und Pilates. Sie ist eine super Trainerin, geht auf die Teilnehmer ein, motiviert und fordert sie, aber keiner fühlt sich überfordert, denn sie gibt immer Optionen. So findet jeder für sich das passende Level.

Was ebenfalls wichtig zu erwähnen ist, die Stimmung ist immer genial und ein Spässchen zwischendurch geht immer! Jede Woche volle Kurse sprechen wohl alleine schon für sich, oder?!

– Sassi

 

001

Das Pilates bei Cristina ist sehr vielseitig und “einfach” genial..Muskelkater garantiert! Sie motiviert (es ist nur 1 von 24h ;)), verbessert, bringt viel Witz in die Stunde und man kann den Alltagstress vergessen.

Die einzige Trainerin die mich dazu bringt ins Pilates zu gehen und nicht mit meinen Freunden abzumachen..
Obwol, mit meinen Freunden dürfte ich Prosecco trinke und bei Ihr muss ich schauen dass sich das Prosecco Glas auf dem Rücken nicht ausleert:)

– Andrea